{
  "gab_id": "GAB-567",
  "renderer_key": "text_cta",
  "title": "Un peu de stress avant de commencer ?",
  "wellbeing_ref": "wb-stress-001",
  "user_ref": "eleve-001",
  "learning_context": "Juste avant un exercice ou une évaluation.",
  "wellbeing_goal": "Aborder la tâche plus sereinement, si tu en ressens le besoin.",
  "primary_cta": "Essayer un exercice de calme",
  "task_ref": "eval-maths-001",
  "calm_actions": [
    {
      "id": "breathe",
      "label": "Respirer lentement (3 respirations)"
    },
    {
      "id": "reframe",
      "label": "Se rappeler : c'est un entraînement"
    },
    {
      "id": "skip",
      "label": "Je suis prêt, on y va"
    }
  ],
  "stress_note": "Un peu de stress avant une tâche, c'est normal. Voici des outils SI tu veux — tu n'es pas obligé de les utiliser ni de dire que tu stresses.",
  "fallback_text_summary": "Stress avant tâche : outils optionnels (respiration, recadrage) proposés sans obligation. Stress normal, non médical, non forcé.",
  "_note_dev": "SOURCE DE VÉRITÉ. Stress avant tâche : proposer des outils d'apaisement optionnels, normaliser le stress, ne jamais forcer ni médicaliser."
}